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每天这么做让你活得更长久

发布时间:2019-12-04 11:37:48 阅读: 来源:弹簧机厂家

长寿有什么秘诀呢,长寿的人是因为基因还是自己的生活习惯呢?美国《男性健康》报道,10个好习惯让你更加长寿。想必大家都很好奇吧,下面小编就和大家详细介绍下这10个习惯。

良好的生活习惯,就是长生不老药。近日,美国《男性健康》杂志载文,列出10个好习惯,有助延年益寿。

起床后90分钟内吃完早餐。

美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此,早餐一定要在起床后90分钟内吃完。

不带病工作。

英国一项研究发现,生病后仍坚持工作的人,比在家好好休息的人,在3年内罹患心脏病的危险增加了2倍。因此,生病了就要及时治疗,千万别逞能。

别用空气清新剂。

美国威林耶稣大学科学家发现,空气清新剂不仅影响人的嗅觉,还会伤肺。如果室内气味不好,可以放些肉桂,同样能使人神清气爽。

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