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男篮首堂公开课练协调性尤纳斯篮球不只靠投篮物流

发布时间:2019-11-29 17:33:37 阅读: 来源:弹簧机厂家

男篮首堂公开课练协调性 尤纳斯:篮球不只靠投篮

新浪体育讯 北京时间4月13日下午,男篮国家队进行了报到以来的第一次公开训练。事实上,这也是男篮队员在总局进行的第一次集中训练。但是这次训练的 导演 却不是主帅尤纳斯,而是体能教练艾尔。不过尤纳斯在训练结束后还是被记者们围了起来。

体能教练艾尔在今天的训练中采取了很多新颖的训练手段,训练队员的协性、柔韧性,这在国家队以前的训练中并不多见,不仅是队员,连一旁观训的记者们也觉得十分新鲜,但主帅尤纳斯却不以为然,他告诉老记们: 在欧洲,这样的训练是很平常的,几乎每一个队都会进行。并且比这个强度要大多了,有时候甚至有4-8周的时间都会安排类似的训练。

尤纳斯继续解释说: 如果你想在篮球馆的训练中取得好的效果的话,那么就需要有好的身体素质来做保障,为之后的训练打好基础。

对于身体素质的训练,向来是国外教练都非常强调的,尤纳斯也不例外, 你们都知道,篮球并不完全是靠投篮的。力量、速度和弹跳都是非常重要的因素。如果想要这些方面有所提高靠的就是训练。

说起接下来国家队的训练计划,他说: 接下来的这样的训练还会继续,大概会持续两周。这期间我们会安排每天两次,一次是在田径场、一次是在力量房。之后我们才会回到篮球馆里。

既然花了大力气去提高队员的身体素质,肯定是希望能在今后的比赛中取得效果,对此尤纳斯也是直言不讳,他说: 我们当然希望通过这样的训练在今年的三大赛夏季联赛、斯坦科维奇杯和欧洲巡回赛上表现得更好,但是前提条件是所有的队员在一开始就跟队进行这样的训练。 尤纳斯最后一句话,意味深长。(晨曦)

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