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你知道什么样的人容易患上糖尿病吗【消息】

发布时间:2020-09-16 18:39:36 阅读: 来源:弹簧机厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

大多数人患上糖尿病已经是晚期的原因是没有定期的检查身体所导致的。您知道什么样的人容易患上糖尿病吗?与糖尿病患者有血缘关系的家庭成员。那么什么样的人容易患上糖尿病吗?下面听听专家的介绍吧。

高血压、高脂血症(主要指高甘油三酯血症者)。

曾有过高血糖或尿糖阳性历史者。

40岁以后,体力活动少,营养状况好,工作负担重或精神紧张者。

这些受到糖尿病威胁的高危人群,如果没有一个良好的生活方式,非常容易发生糖尿病。怎样才能使自己得糖尿病的危险降到最低水平呢?国际上公认的预防糖尿病的措施就是至少要做到\"四个点儿\",即\"多学点儿,少吃点儿,勤动点儿,放松点儿\"。

多学点儿:就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视,多听听有关糖尿病的讲座和广播,增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

少吃点儿:就是减少每天的热量摄取,特别是避免大吃大喝,肥甘厚味,吸烟喝酒等等。

勤动点儿:就是增加自己的体力活动时间和运动量,保持体形的健美,避免肥胖的发生。

放松点儿:就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。

以上就是对易患糖尿病的朋友们提的一点建议,希望上述能够帮助您解决一些实质性的问题。

(实习编辑:吴韦杰)

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